我不是櫻花妹

三餐老是在外，容易營養攝取不均衡，尤其是蔬果類，纖維量不足導致排便不順暢，從天然食材直接攝取足夠纖維量是最好的方式，但攝取纖維的同時可能也補充不少熱量

「我的健康日記 新纖植送」30包盒裝，鋁袋隨手包，小小一條隨身攜帶，隨時隨地都能食用，添加6種植物來源纖維(燕麥纖維、洋車前子纖維、豌豆纖維、魔芋、菊苣纖維、玉米來源纖維)，每包纖維量達5.7克，相當四份蘋果或鳳梨，熱量又只有14.2大卡，補充纖維同時不用擔心熱量破表，這款纖維粉除了具一般水溶性纖維可以吸收水分使糞便柔軟易於排出，還特別添加不溶性纖維來促進腸道蠕動、增加糞便體積，兩種纖維聯手讓排便順暢不是夢，另外纖維是益生菌食物來源，補充足夠的纖維能幫助益生菌生長，讓身體變健康

新纖植送是帶有點淡淡自然甜味的白色粉未，加入各種飲食中不影響原來風味，可以加入牛奶、優酪乳、多多等多種飲料隨食補纖，也可以加入湯、麵、飯等主食中作為青菜不足的纖維補充，我會在午餐外訂便當中加入一包，把它混在配菜中攪拌，可補充外食不足的纖維量，加入晚餐湯裡也是很好的選擇，補足早午餐不夠的纖維，重要的是隔天早上排便超順暢，嘗試放入自製優格甜點中，甜食也可以很健康，還在為如廁這件事困擾嗎?別讓身體負擔繼續增加，「我的健康日記 新纖植送」簡單輕鬆補纖，讓你不費力也很順利

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本文受統一藥品邀約參與「我的健康日記 新纖植送」之試用活動，產品由統一藥品免費提供，心得內容為親自試用之體驗感想。

*纖維量資料來源：USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies 2015-2016，每份指每100g食部位

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。