我不是櫻花妹

連假期間大魚大肉、精緻澱粉的一食放縱，

加上熬夜沉迷3C、多吃少動的不良作息，

以前短暫飲食控制、少吃多運動就能快速恢復，

但隨著年紀增長、代謝下降，這些囤積的債怎麼也還不完，

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作息不正常、飲食不均衡、多吃少動...等因素讓你體態走樣嗎?

不斷累績的甜蜜負擔讓青春少女被認成大媽，

如何保有少女感的關鍵就是體態要維持，

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調整、控制、管理體態是現代人對於美的追求，

如何「健康」達到理想中的體態非常重要，

充足睡眠、適當運動、飲食均衡等良好的生活作息和飲食，

工作忙碌、生活壓力大、營養不均衡、作息不正常等因素，

讓代謝循環力差，不知不覺成為易胖體質，

尤其外食族/上班族三餐老是在外，容易熱量攝取過多，

高油脂、重口味、精致澱粉都是外食族/上班族飲食地雷，

ROB

平時就很愛吃、遇到節慶更是要吃，炸物、甜點、飲料好難抗拒美食，

愛吃下場使造成過多負擔，讓我變不美不優變醜，

尤其是遇到連假時常暴飲暴食，那陣子代謝特別的差，

整個人更容易脹，容易像吹氣球，

各位花花是不是也有相同困擾，為了管理體重試了許多方法，只想減少一點重量，

少吃能量不足代謝變慢、吃減肥產品可能有身體不適的問題、

其實持久又健康的體重控制方式就是飲食控制搭配良好作息習慣、充足運動，

但對於外食族蔬果量攝取不足、重口味、油膩的外食都讓體控受到阻礙，

花花們也有這種困擾嗎?

隨著年紀增加體態管理好像不如從前輕鬆，

其實有很大一部份是因為新陳代謝變差的原因，

加上工作久坐、重口味外食、運動量不足等因素，

是否覺得有時候自己的杜子裡藏了一個黑洞，不分四季、時刻，隨時都想進食，

飽足感根本是陌生單字，身為餓死鬼的救星來了，

身為普通上班族，一天就有兩餐是外食(早餐、午餐)，

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過了25歲後，新陳代謝率開始下降，飲食控制加上運動沒有效果嗎?如果你也有這樣的困擾，有可能是新陳代謝開始衰退，

今天就要介紹一款超有感輔助品「Blife美孅力立塑膠囊」，

上班族長時間坐在電腦桌前，三餐在外導致營養攝取不均衡，回家累歪歪只能抽出30分鐘運動，運動效率低、纖維量攝取不足、新陳代謝不佳讓身體負擔越來越大，瘦身對我根本遙遙無期，之前有嘗試過間歇性禁食及吃益生菌、纖維錠，但禁食讓我新陳代謝速度降低越減越胖，益生菌及纖維錠的效果也有限。

大多數的人對含有中藥材成分的保健食品敬而遠之，除了味道，對於成份來源也有疑慮，但日本進口紅薑黃先生生產流程透明公開安全，每一份產品都由日本專業團體研發並送檢合格，這次的京都限定版除了原有薑黃，更添加400年茶鋪京都利休園把關高含量兒茶素，重點是升級版薑黃含量還不變。