台灣氣候潮濕,尤其到了換季的時候,讓敏兒苦不堪言,
從根本調整體質、提升保護力才是關鍵,益生菌是敏兒最熟悉的保健食品,
但市面上這麼多種益生菌產品,應該如何挑選?
挑選有文獻實證強證據力及所需補充功效的菌株;足夠且適量的菌數;
避免添加過多調味;能抵擋消化液的侵蝕;通過相關食安檢驗。
可以參考文章內營養師的建議喔!
益生菌推薦,7大功效6大挑選重點!營養師教你該補充哪種益生菌
益生菌也不是隨便吃就有效果,正確吃法及選對時間很重要!
有興趣的花花們可以看看吃益生菌的注意事項!
這裡分享一款我平時使用的益生菌「舒敏益生菌膠囊」,
膠囊包裝,容易吞食、無異味,攜帶超方便,每日1粒(加強早晚)空腹吃,
嚴選5隻國際文獻實證益生菌,配方榮獲7國專利,
乾酪乳桿菌AP31、嗜酸乳桿菌AP11、發酵乳桿菌AP13,
以及副乾酪乳桿菌AP88、AP86,強化保護力、調整體質及維持消化道健康,
有效菌數高達170億,搭配AP益生菌專利5層包埋凍乾技術,
免冷藏維持益生菌活性與穩定性,耐酸鹼度以及存活率高,
讓益生菌保護力有效直達消化道釋放。
選擇使用益生菌產品作為保健,除了能獲得多種、純粹且足量的益生菌外,
也能避免食用優格或優酪乳帶來過多熱量、調味劑的攝取,
任何保健食品效果都不是立即性,建議連續食用2-4個月,才能發揮效果。
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,
每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。