我不是櫻花妹

視訊會議、熬夜追劇、馬拉松式苦讀的花花要注意，

長時間使用3C產品讓你暗淡無神嗎?

想維持晶亮有神好氣色，葉黃素報給你知道，

但市售葉黃素保健品百百種，成分不同差很多，

什麼是安全、有效的葉黃素，這裡告訴你

最近天氣逐漸炎熱，長時間戴口罩、空汙等外在因素，

加上工作壓力大、熬夜等不良作息，

由內而外的影響讓肌膚變得不穩定、氣色差，

除了外在的保養品塗抹維持，

Sleeptime就寢時間營養輔助粉末

工作壓力大、營養不均衡讓睡眠品質降低，

睡眠時數不足，甚至藉由酒精、服用藥物或退黑激素幫助睡眠，

可是同時也承受藥物所帶來的副作用，長期下來身體受得了嗎?

EPA 80%快樂魚油軟膠囊

花花們知道除了美食能撫慰心靈外，

吃對營養素也能讓心情穩定、愉悅，

放心!你沒看錯，快樂也可以吃出來，

過年期間餐餐大魚大肉、熬夜、缺乏運動，

作息不正常、飲食不均衡都讓連假後的我付出慘痛代價，

從有感覺迅速進出廁所變成在廁所努力掙扎，

這時除了調整作息、回復正常飲食外，

淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌

身為精緻女孩的一員，從裡到外都要完美無瑕，

關鍵部位保養千萬不能錯過，花花們看過來!

女性因為生理構造，加上台灣氣候濕熱，

帶來維持美麗好氣色的營養補充品，

經常聽到保養品含有玻尿酸成分，

但花花們知道玻尿酸也有飲用等級嗎?

「新美妍飲」推出新版容量提升超有誠意，

台灣氣候潮濕，尤其到了換季的時候，讓敏兒苦不堪言，

從根本調整體質、提升保護力才是關鍵，益生菌是敏兒最熟悉的保健食品，

但市面上這麼多種益生菌產品，應該如何挑選?

挑選有文獻實證強證據力及所需補充功效的菌株；足夠且適量的菌數；

避免添加過多調味；能抵擋消化液的侵蝕；通過相關食安檢驗。

20歲後就像一朵正在枯萎的花，膠原蛋白迅速流失，

加上工作壓力大、長期熬夜、環境驟變等因素，讓我氣色不佳，

除了外在保養外，體內營養補充也非常重要，

分享其中一款我使用中的美麗保健品牌「Mirakuru 蜜拉克露」。

許多人工作壓力大、生活緊張，形成難以入睡、淺眠、易醒的問題，

睡眠問題不重視改善，嚴重可是會影響身心健康，

最近發現一個近30年的國際醫療品質認證健診中心「哈佛健診」，

所開創的自有保健食品品牌「哈佛醫研」，

身為三餐在外、工作壓力大的平凡上班族，

外食餐點營養不均、喜歡吃甜食紓壓、下班後聚餐喝一杯，

滿滿的醣累積在體內無法代謝，造成容易疲憊、氣色差等健康問題，

好佳在「川晟生技 醣肽終苦瓜胜肽」讓我在忙碌的年底依然活力滿分。

生活在台灣的過敏兒一定都有相同困擾，

溫暖潮濕的生活環境，常常一換季溫差驟變，

敏兒就開始包水餃，這裡癢那裏癢，哈啾交響樂，

除了養成定期更換寢具、維持環境整潔、除濕等良好生活習慣外，

補充營養、調整體質等身體內部保養也非常重要。

花花們一定都聽過Omega-3，但實際Omega-3是什麼呢?

Omega-3是一種人體必需卻無法自行組成的不飽和脂肪酸，

需要藉由攝取特定食物獲得，最常見的食物就是魚身上的油脂，

一般成人每日需攝取1100-1600mg的Omega3，相當於16片的吳郭魚或10片的鮭魚生魚片，

要達到標準攝取量其實並不難，但同時也攝取多熱量、不需要的油脂及重金屬。

平時上班壓力大，失眠熬夜、缺少水分等因素，加上環境變異，

都讓我的臉色黯沉蠟黃，看起來有氣無力、氣色差，

這次就來介紹我最近超愛的保健食品「一家人 玩美姬」。

水皇后   高妍值日本口服玻尿酸

隨著年齡增長，加上環境氣候變化，25歲後，肌膚快速老化，

除了外在保養品的塗抹，內在的保健補充也很重要，

這次就來介紹水皇后推出的二代口服玻尿酸「水皇后Ⅱ-光漾高妍值日本玻尿酸」，

ROB

平時就很愛吃、遇到節慶更是要吃，炸物、甜點、飲料好難抗拒美食，

愛吃下場使造成過多負擔，讓我變不美不優變醜，

尤其是遇到連假時常暴飲暴食，那陣子代謝特別的差，

整個人更容易脹，容易像吹氣球，

各位花花是不是也有相同困擾，為了管理體重試了許多方法，只想減少一點重量，

少吃能量不足代謝變慢、吃減肥產品可能有身體不適的問題、

其實持久又健康的體重控制方式就是飲食控制搭配良好作息習慣、充足運動，

但對於外食族蔬果量攝取不足、重口味、油膩的外食都讓體控受到阻礙，

邁入20代後半，加上工作壓力、長時間熬夜等習慣，

膠原蛋白正咻咻咻迅速流失，肌膚變得鬆弛、氣色不佳，

花花應該對台灣保養品牌「TKLAB」一點都不陌生，

花花們也有這種困擾嗎?

隨著年紀增加體態管理好像不如從前輕鬆，

其實有很大一部份是因為新陳代謝變差的原因，

加上工作久坐、重口味外食、運動量不足等因素，